راهکارهایی برای درمان سرفه
درمان سرفه نیازمند داشتن اطلاعات روزمره پزشکی در حوزه سلامتی و بهداشت است. پزشکی در زندگی هریک از ما نقش پررنگی دارد.
برای همه ما پیش آمده که با عفونی یا تحریک شدن بدن، دچار سرفه شویم. سرفه کردن اتفاقی طبیعی بوده و بدن برای پاکسازی خود از عفونت‌ها و آلرژن‌ها، از آن استفاده می‌کند. میزان و شدت سرفه با توجه به هر نوع بیماری متفاوت است و گاهی از چند روز تا چندین ماه طول می‌کشد. اما سرفه چیست و راه های درمان آن کدامند؟
سرفه چیست و نحوه درمان
سرفه واکنشی طبیعی به مواد تحریک‌کننده‌ای است که به ریه‌ها وارد می‌شوند و نیاز به خارج شدن دارند. این عمل، مجاری تنفسی را از ذرات هوا، غذا و خلط‌ها پاک می‌کند و از بدن در برابر مخاطرات حفاظت می‌کند. سرفه‌ها به سه دسته تقسیم می‌شوند: سرفه شدید (تا سه هفته)، سرفه نسبتاً شدید (بین ۳ تا ۸ هفته) و سرفه مزمن (بیش از ۸ هفته).
در حالت مزمن نیاز به مراجعه به پزشک دارد، زیرا ممکن است علائم نامطلوبی نظیر وجود خون در خلط، ترشح بیش از حد مخاط و تنگی نفس همراه باشد. انواع سرفه نیاز به درمان‌های مختلف دارند:
۱) شدید: اغلب با استراحت و مصرف مایعات، خودبه‌خود بهبود می‌یابد.
۲) نسبتاً شدید: ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضدسرفه دارد.
۳) مزمن: در این مورد، برای تشخیص دقیق و معالجه صحیح، پزشکی متخصص مراجعه کرده و دستورات او را رعایت کنید.
هرچند سرفه عملی طبیعی است، اما اگر مدت طولانی و شدیدی داشته باشد یا با علائم نامعمول همراه باشد، بهتر است توجه ویژه‌ای به آن داشته باشید و در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنید.
انواع روش‌های درمان سرفه
- مصرف داروها: یکی از راه‌های سریع درمان سرفه، مصرف داروهای ضدسرفه، آنتی‌هیستامین‌ها، و خلط‌آورها است. این داروها می‌توانند علت سرفه را کاهش داده یا آن را رفع کنند. در صورت مصرف داروها، توصیه می‌شود مشاوره پزشکی را دریافت کنید.
- مصرف مایعات: مصرف حداقل 8 لیوان آب در روز و نوشیدن مایعات مانند چای گرم، دمنوش آویشن و زنجبیل، به رقیق شدن مخاط و کاهش سرفه کمک می‌کند.
- غرغره آب‌نمک: غرغره آب‌نمک یک درمان ساده و ایمن برای تسکین خارش گلو و کاهش سرفه است. این روش می‌تواند باکتری‌ها را کشت کند و مخاط را شل کند.
- استفاده از بخور سرد یا گرم: استفاده از بخور سرد یا گرم می‌تواند فضای محیط را مرطوب کند و تنفس را بهبود بخشد.
- استفاده از دستگاه شستشو بینی: با استفاده از سرم یا اسپری بینی می‌توان خلط بینی را از بینی خارج کرد و از تحریک آن جلوگیری کرد.
- حمام آب گرم: حمام دوش آب گرم می‌تواند مجاری تنفسی را باز کند و درمان سرفه کمک کند.
- استفاده از قطره سرفه: قطره‌های پاستیل شکل نعنایی می‌توانند از خشکی گلو و تحریک سرفه کمک کنند.
- اجتناب از تحریک‌کننده‌ها: اجتناب از تحریک‌کننده‌های گلو مانند دود سیگار و محیط‌های پر از گردوغبار می‌تواند کمک کند.
- استفاده از بخورهای طبیعی: استفاده از برگ‌های اکالیپتوس و بخورهای سرد یا گرم به تسکین سرفه کمک می‌کند.
توجه: اگر سرفه مزمن یا شدید دارید یا علائم نامعمول همراه با سرفه دارید، بهتر است توصیه پزشکی را دریافت کنید و از مصرف داروها با مشورت پزشک خود خودداری کنید. همچنین، اقداماتی که برای درمان سرفه می‌کنید، نباید به سلامتی شما آسیب برسانند و از تداخل دارویی جلوگیری شود. در صورت نیاز به درمان مکمل و مشاوره در انتخاب روش‌های درمانی، پزشک متخصص خود را مشورت کنید. موفقیت در زندگی وابسته به داشتن اطلاعات ارزشمند از علم روز است.