بیماری دیابت: بیماری خاموش
بیماری دیابت، یک بیماری مزمن است که با افزایش قند خون (گلوکز) مشخص می‌شود.
گلوکز منبع اصلی انرژی بدن است، اما اگر به طور مناسب کنترل نشود، می‌تواند به عوارض جدی سلامتی منجر شود.
انواع بیماری دیابت:
- دیابت نوع 1: در این نوع، سیستم ایمنی بدن به سلول‌های تولید کننده انسولین در پانکراس حمله می‌کند و آنها را از بین می‌برد. انسولین هورمونی است که به بدن کمک می‌کند تا از گلوکز برای انرژی استفاده کند. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 به تزریق روزانه انسولین نیاز دارند.
- دیابت نوع 2: این نوع شایع‌ترین نوع دیابت است. در دیابت نوع 2، بدن به انسولین به درستی پاسخ نمی‌دهد. این مشکل “مقاومت به انسولین” نامیده می‌شود. در ابتدا، بدن ممکن است انسولین اضافی برای غلبه بر مقاومت تولید کند. اما با گذشت زمان، پانکراس قادر به تولید انسولین کافی نیست.
- دیابت بارداری: این نوع دیابت در دوران بارداری ایجاد می‌شود. در بیشتر موارد، دیابت بارداری پس از زایمان از بین می‌رود. اما زنان مبتلا به دیابت بارداری در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده هستند.
عوامل خطر:
- سابقه خانوادگی: اگر یکی از اعضای خانواده شما مبتلا به دیابت باشد، شما در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستید.
- چاقی: افراد چاق یا دارای اضافه وزن بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.
- سن: خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با افزایش سن افزایش می‌یابد.
- نژاد: افراد سیاه‌پوست، اسپانیایی‌تبار و بومی آمریکا بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.
- فعالیت بدنی کم: عدم فعالیت بدنی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهد.
- سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS): زنان مبتلا به PCOS بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.
علائم بیماری دیابت:
- تشنگی زیاد: افراد مبتلا به دیابت ممکن است بیش از حد معمول احساس تشنگی کنند و بیشتر ادرار کنند.
- گرسنگی زیاد: افراد مبتلا به دیابت ممکن است بیشتر از حد معمول احساس گرسنگی کنند.
- خستگی: افراد مبتلا به دیابت ممکن است احساس خستگی و ضعف کنند.
- کاهش وزن بدون دلیل: افراد مبتلا به دیابت ممکن است بدون دلیل وزن کم کنند.
- ** تاری دید:** افراد مبتلا به دیابت ممکن است تاری دید را تجربه کنند.
- عفونت‌های مکرر: افراد مبتلا به دیابت ممکن است بیشتر از حد معمول دچار عفونت‌هایی مانند عفونت‌های قارچی یا عفونت‌های ادراری شوند.
تشخیص:
دیابت با آزمایش خون تشخیص داده می‌شود. آزمایش خون می‌تواند سطح قند خون شما را اندازه‌گیری کند.
درمان بیماری دیابت:
درمان دیابت به نوع آن بستگی دارد.
- دیابت نوع 1: افراد مبتلا به دیابت نوع 1 به تزریق روزانه انسولین نیاز دارند.
- دیابت نوع 2: درمان دیابت نوع 2 شامل موارد زیر است:
- تغییر در رژیم غذایی: خوردن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند.
- ورزش: ورزش منظم می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند.
- کاهش وزن: اگر شما چاق یا دارای اضافه وزن هستید، کاهش وزن می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند.
- دارو: در برخی موارد، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است به داروهای خوراکی یا تزریقی برای کنترل قند خون نیاز داشته باشند.
عوارض بیماری دیابت:
دیابت می‌تواند منجر به عوارض جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی، نابینایی و قطع عضو شود.
پیشگیری:
می‌توانید با انجام اقداماتی مانند حفظ وزن سالم، ورزش منظم و خوردن یک رژیم غذایی سالم، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید.
نتیجه گیری:
آگاهی از علائم، درمان و راه‌های پیشگیری از بیماری دیابت، از اهمیت بالایی برخوردار است و در اطلاعات ارزشمندی که از علم روز به‌دست می‌آید، می‌تواند به موفقیت در زندگی نقش مهمی ایفا نماید.